今年2023年6月6日为第28个“全国爱眼日”。本次爱眼日活动的主题为“关注普遍的眼健康”，着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群，特别是增进儿童青少年眼健康素养，推进近视综合防控，为全生命周期视力健康奠定良好基础。

　　倡议一：保护视力，从小做起。做到早发现、早干预。近视出现越早、进展越快，发展成为高度近视的可能性越大，而高度近视并发症是低视力和致盲的重要因素。全社会都要关注儿童青少年的眼健康，树立近视难可逆但可防、可控的信念。
 

 

　　倡议二：重点关注老年人眼部健康问题。眼底一张照，眼病早知道。眼底检查不仅对眼部疾病的诊断与治疗十分重要，也是某些全身疾病如高血压、糖尿病、颅内压增高所致的视乳头水肿等的检查手段，有助于估计预后和评价疗效。

 

　　着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。
 

 

​爱眼护眼小常识（日常篇)

　　人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

　　看电视时要有环境灯光

　　少玩游戏机，上网切忌痴迷

　　读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

　　不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

　　保持书写距离30~35厘米

　　切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳

　　每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

　　坚持体育锻炼，多做户外活动

　　合理安排作息时间

　　保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

　　高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离